长期便秘总是不好与多方面因素有关，比如日常饮食不当或者有不良的生活习惯等等，所以要从多个层面入手彻底摆脱便秘的困扰。那么便秘老不好该怎么办呢？1、多吃高纤维食物比较常见的高纤维食物就是新鲜蔬菜，当然仅仅吃蔬菜是不够的，还可以搭配一些糠皮以及麦麸。这样一来饮食当中可供身体摄取的纤维量就会进一步增加，粪便......阅读全文

大多数便秘与饮食习惯有一定的关系，患者便秘特别容易引起肛肠疾病，也因为便秘引起内分泌紊乱，想避免便秘症状，多喝水，尽量吃清淡的食物，因为辛辣食物容易引起便秘，那么便秘会引起什么症状呢？便秘是指大便长期两到三天，伴有大便干燥不易解决。还需要观察大便的性质。例如，大便的干燥量。通常养成良好的排便习惯，吃......阅读全文

便秘症状不严重，一般偶尔出现下腹胀痛不适，排便时会出现排便不畅的症状，但可排出大便。此外，肛门直肠会有内阻或肿胀疼痛的感觉，大便也会发生变化，变得干燥、坚硬或粘液，甚至血便。让我们来看看轻度便秘的症状。便秘症状并不严重，一般会有便意少，排便不畅的现象。也有一些患者在排便时，肛门可能会轻微不适或是下腹......阅读全文

胃经常感觉肿胀，偶尔会腹痛。几天之内没有排便，如果排尿时大便干结就很难排出，甚至有便血的情况。我相信很多人都困扰这种便秘，该如何缓解便秘？以及常见的便秘是什么原因？通常缺乏运动的人，肠蠕动缓慢并容易便秘。建议便秘人群多锻炼，例如散步和打羽毛球；此外，还建议喝更多的水以帮助软化粪便，使排尿困难同时，饮......阅读全文

便秘是生活中很常见的一种疾病，而且便秘会影响人们的身体健康。但是，现在的人治疗便秘感觉到很迷茫，对治疗便秘的方法也不了解，也不知道应该采取哪些方法治疗。所以，大家可以在平时多了解这些知识，这样可以有效的治疗便秘。大家都知道便秘是很常见的，便秘不仅会使人感觉到很难受，也会危害人的身体健康。在人们的生活......阅读全文