抑郁症发作是什么感觉？抑郁发作该怎么办

　　现在人们的生活压力普遍很大，很多时候有了情绪也是无处宣泄的，时间长了就有可能患上抑郁症，抑郁症在早期是不容易被人发现的，导致不能及时的进行开导治疗，使病情加重，给患者和家人带来很大的伤害，下面和上海协爱吾安的专家为大家介绍一下，抑郁症发作是什么感觉？抑郁发作该怎么办？

 

　　抑郁症发作是什么感觉？

 

　　抑郁症发作的感觉主要需要患者向医生描述。较轻的抑郁患者会出现情绪没有平时好，做事百无聊赖，严重的抑郁症患者会觉得暗淡无光甚至就像黑洞一样侵蚀身体、灵魂，对未来没有希望，活着都是多余的，灰蒙蒙的感觉，没有办法提起精神。

 

　　抑郁症的诊断方法是什么？

 

　　抑郁症的诊断有两方面。抑郁症的症状包括核心症状和其他症状，核心症状必须包括心情低落、兴趣下降、愉悦感丧失其中一种或多种，其他症状大概4-5种，例如注意力不集中、思考力下降、自罪自责严重的不想活，还有体重下降、食欲下降、乏力、无力等。续时间要在两周以上，这样就基本可以诊断是否有抑郁症。

 

　　抑郁发作该怎么办？

 

　　1、当患者自身发觉心情不好，可以在外走一走，梳理心情或者和亲朋好友诉说自己的心事，如果有人可以倾听是最好的；

 

　　2、家人需要耐心的陪伴患者，主动带患者散步和一些体育活动。

 

　　温馨提示：郁症患者除了在生活中要保持放松的心态以外，还是应该积极的进行治疗，治疗抑郁症主要是心理治疗以及药物治疗，患者可以根据自己的情况来选择治疗方法。