上海协爱中医：出现哪些症状是焦虑

　　焦虑症是一种常见的心理障碍，通常表现为紧张害怕、焦虑易怒、肌肉紧张、睡眠障碍、坐立不安、强迫行为和记忆力下降等症状。

　　患者常感到莫名的恐惧和紧张，在安全环境中也难以放松，这可能导致他们回避社交场合、工作或其他日常活动。焦虑症患者经常感到持续且难以控制的担忧，这种情绪可能没有明确的原因却长期存在。此外，他们还可能变得易怒或容易激动，对周围的人和事物产生不满或愤怒的情绪。

　　身体上，患者可能会经历肌肉紧张、僵硬或疼痛，尤其是颈部、肩部和背部，这种不适感使他们难以入睡或保持舒适姿势。焦虑症还常常伴随睡眠问题，如入睡困难、多梦、夜间频繁醒来或过早醒来后无法再次入睡，这些问题进一步加剧了患者的焦虑状态。

　　在行为方面，焦虑症患者可能出现坐立不安、烦躁以及很难静下心来的表现，经常通过来回走动或其他无意识动作来缓解内心的紧张感。部分人甚至会发展出一些强迫性行为，例如反复检查门窗是否关好或不断洗手，试图通过这种方式减轻内心的不安。

　　受焦虑影响，患者的记忆力也可能受到影响，特别是近期记忆，导致忘记重要信息或任务的情况发生。值得注意的是，焦虑症的症状因个体差异而异，严重程度也不尽相同。如果出现上述症状，建议及时就医并寻求专业医生的帮助。平时可以通过放松心态、适度运动等方式增强体质和抗病能力。